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松堡王国:孩子刚上初中,弯腰驼背,近视500度,到底是谁惹的祸?

来源: 今日商讯www.prtoday.cn  2018-11-27 17:06:44 锦州都市网

" 直起背走路 ! "

每次在路上看到小贝驼背走路

总会焦虑到大吼他一顿

心里却痛惜:

" 明明刚上小学,走路怎么却像个小老头 "

--来自小贝妈妈

"宝贝,写作业要直起背来"

磨破嘴皮说了不下800遍的提醒

但每每再次看

孩子依然趴在桌子上看书

哎,一点办法也没有...

--来自小朵妈妈

其实这不怪孩子

随着课业压力的日益增长

孩子的书包越来越重

伏在课桌上的学习时间也越来越长

孩子的脊柱

承受了太多压力

而在很多父母还没意识到问题的严重性时

孩子就早已受到脊柱侧弯的折磨

等到发现时

往往错过了最佳的矫正时期

以致对孩子的未来的外形、就业、择偶等

造成影响或限制

严重时还可能影响心肺等内脏功能

儿童脊柱在发育过程中,尚未定型,灵活性强,长期的不良坐姿习惯,或受到外力影响,容易造成脊柱受损,影响健康成长发育。

据统计,12~15岁的青少年中患脊柱侧弯约占到85%,而18岁以后则大大降低。在脊柱侧弯患者里,先天性脊柱发育不良或疾病造成的,占到10~15%左右。很大一部分脊柱侧弯都是后天形成的,所以叫特发性脊柱侧弯。

什么是脊柱侧弯

正常的脊柱从背面观察应该在一条直线上,如果脊柱的某个或某几个节段偏离了中轴线向左侧歪或向右侧歪,在外观上呈"C"型或"S"型,就可以称之为脊柱侧弯。

脊柱侧弯同时也伴有高低肩、骨盆旋转、长短腿等问题。这些情况在现在的孩子身上十分常见!而我们平时只是简单的认为孩子是弯腰驼背,把背直起来就好了,其实背后隐藏着更加严重的健康隐患。

如何判断孩子患上脊柱侧弯 ?

看看正确的站姿脊柱位置,歪头,歪肩,歪腿,骨盆倾斜,不良站姿都对脊柱的严重影响。

1. 观察孩子的坐姿和站姿,看是否歪歪斜斜,即"坐没坐相、站没站姿"。

2. 观察孩子穿吊带衣服时,是否一侧带子总往下掉。

3. 让孩子脱去外套,只穿贴身背心,观察孩子的两肩是否等高,有无一侧肩胛骨向后翘起来。

4. 让小朋友弯腰,双手自然下垂,触摸孩子的双侧腰背部,看是否对称、是否有隆起。

5. 用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,看两块肩胛骨最下端是否等高。

6. 让孩子从站立的姿势往前弯,家长站在孩子后面,眼睛平视他的背,观察是否背部有一高一低。

如果孩子肩高不同,双侧背部不对称老是驼背那就要注意了,这是初期脊椎侧弯状况,长期不重视不仅会影响孩子的身体成长,还会造成器官挤压产生疾病。

青少年为何会得脊柱病?

青少年脊柱发生侧弯可能存在多方面原因。除了部分因为本身发育异常、本身相关疾病外,大部分是由外部因素造成。常见的有:

1. 产伤:母体在生产过程中对婴儿幼小脊柱的损伤

2. 运动损伤:成长过程中不适当的跳跃、奔跑等

3. 不良姿势:长期的坐姿、站姿、睡姿等不正确

4. 缺少运动,体弱多病,造成脊椎的稳定性不好

5. 营养不良:脾胃失调

6. 学习压力大,情绪低沉

脊柱侧弯对孩子有什么危害?

1. 轻微驼背,不良的坐姿和站姿,影响孩子的体态

2. 心肺功能可能受到挤压而受损

3. 诱发近视、哮喘等症状

4. 多动、食欲不振

5. 总是坐立不安,学习时注意力不集中

如何预防脊柱侧弯?

从小拥有良好的坐姿、站姿,也是男神女神培养计划必备第一条!预防脊柱弯曲异常应从小做起,从日常习惯做起。

1. 坐姿必需端正

a. 建议孩子坐椅子时最好坐在椅子面的前1/3或1/2处,且尽量上半身坐直,不要保持屈背弯腰姿势,以减少心肺和腰部承受的压力。

b. 听课和做功课时,不要侧歪身体,避免增加背部脊柱的侧压力。

c. 很多学生在坐着时容易驼背,可尽量让背部靠近椅背,保持背部直立,避免久坐后腰部力量松懈。长期久坐者,可在后背垫一个枕头。

2.走姿必需端正

走路时,可以将下巴稍微抬高,视线放在比水平视线更高一点的位置,有助于挺直腰背。

3.睡姿必需端正

睡觉时,孩子的枕头应以低而柔软为好,让孩子的整个肩背部一起置于枕头上,以减轻颈部的屈伸力。不宜让孩子长时间趴着睡觉,以免造成颈椎侧弯。

4.避免使用单肩背包

长期背单肩书包有可能导致孩子变成高低肩,以免长期使用单侧,造成胸椎侧弯。

5.饮食合理搭配

摄取足够钙质,防止骨质疏松症提早发生,含钙食品有乳酪、牛乳、甘蓝菜及豆腐等。

孩子弯腰驼背,轻则影响体态,重则脊柱侧弯,严重影响身心健康。一方面是学习坐姿和习惯问题;另一方面是现有的书桌椅与孩子成长需求不配套,不能满足不同身高、不同学习状态下孩子的学习需求。

为孩子配套能端正坐姿的专业学习书桌

让孩子有一个健康快乐的学习环境

能够坐如钟,站如松

不要知识增长了,孩子脊椎却受伤了

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敬请期待

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(正文已结束)

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已有10条评论

百度网友:不懂得挽留ゝ
评论:一开始学习就不开心了,一不开心就不学习了,一不学习就开心了,一开心就一天过去了。

天涯网友:跟你逃离uniVer
评论:这世界上最爱我的男人,早已经从了妈妈。

其它网友:那憂愁的感覺
评论:人之所以活得累是因为:放不下架子,撕不开面子,解不开情节。

天猫网友:Curtain情歌
评论:别把姐当备胎,姐是你换不起的轮子

凤凰网友:拥抱着还寂寞
评论:唐僧骑的是神马 , 悟空腾的是浮云 , 八戒爱的是小月月 , 沙僧装的是犀利哥 。

猫扑网友:㎜  旧梦失词
评论:不喜欢整理房间,他们都叫我乱室英雄。

本网网友:▲ 难分 2amor〃
评论:人生就是这样:不是你混日子;就是日子把自己混了

网易网友:小姐,我算个perso
评论:其实我感觉我的身材蛮好的嘛?肥而不腻

淘宝网友:一個人過狠好
评论:儿子要穷养,长大了才知道奋斗;女儿要富教,长大了才不会被诱惑。

腾讯网友:- 莫失莫忘/ 
评论:真怀念小时候啊,天热的时候我也可以像男人一样光膀子。